Calentador de sauna para el centro de baño público

Su Frecuencia Cardíaca aumentará hasta 120 140 latidos por minuto durante una sesión de sauna promedio. Luego, cuando salga de la sauna, es probable que su frecuencia cardíaca baje por debajo de su nivel de reposo. Estos cambios aumentan el gasto cardíaco y los músculos del corazón se vuelven más fuertes.

Para que su experiencia en la sauna sea aún más beneficiosa, puede dividir los "Conjuntos" de la sauna. Pase 10 minutos en la sauna y Luego tome un descanso de 2 a 3 minutos para enfriarse. Repita este proceso tres o cuatro veces. El Cambio rápido de temperatura elevará su frecuencia cardíaca hasta en 60%. Esto causará un efecto similar al hacer ejercicio cardiovascular moderado.

Consejos BSD:

La sudoración puede ayudar a limpiar sus poros, todo lo cual quiere decir que su piel puede parecer más clara después de usar la sauna. Pero si tiene una afección de la piel como eccema o psoriasis, los expertos advierten que la sauna puede agravar su piel. Hable con su dermatólogo antes de usar la sauna y deténgase si nota que se desarrollan erupciones o afecciones de la piel. Dado que las saunas pueden estar húmedas, las saunas públicas pueden ser un caldo de cultivo para las bacterias y el moho, lo que podría causar posibles afecciones de la piel.